{"id":1828,"date":"2026-07-07T19:54:29","date_gmt":"2026-07-07T19:54:29","guid":{"rendered":"https:\/\/borpof.com\/?p=1828"},"modified":"2026-07-07T19:54:29","modified_gmt":"2026-07-07T19:54:29","slug":"abacate-da-florida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/borpof.com\/?p=1828","title":{"rendered":"Abacate da Fl\u00f3rida"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>H\u00e1 alguns meses, comecei a ver um <em><strong>abacate da Fl\u00f3rida<\/strong><\/em> \u2014 um abacate maior de casca verde na minha mercearia local, chamado de \u201cSlimcado\u201d. Ele era anunciado como tendo 35% menos calorias e 50% menos gordura do que um abacate Hass.<\/p>\n<p>Para quem conta calorias ou se preocupa com a ingest\u00e3o de gordura, esse abacate da Fl\u00f3rida de casca verde-clarinha parece um sonho realizado. Mas ser\u00e1 que \u00e9? Afinal, a gordura dos abacates \u00e9 considerada uma boa gordura e precisamos de alguma gordura na nossa dieta.<\/p>\n<p>Comprei um Slimcado para ver como era o sabor e tenho que admitir que gostei. (Ouvi muita gente dizer \u201cn\u00e3o, obrigado, eu vou de abacate Hass qualquer dia da semana\u201d.) Ainda assim, existem alguns benef\u00edcios em um abacate da Fl\u00f3rida.<\/p>\n<p>O Slimcado \u00e9 uma variedade do tipo das \u00cdndias Ocidentais cultivada na Fl\u00f3rida e, muitas vezes, \u00e9 simplesmente chamada de abacate da Fl\u00f3rida. Tenho certeza de que o conselho de marketing decidiu que destacar o baixo teor de gordura e de calorias ajudaria a vender mais, e isso provavelmente \u00e9 verdade.<\/p>\n<p>\u00c0 primeira vista, o abacate de casca verde parece um cruzamento entre um grande ovo de ganso e um abacate de cor engra\u00e7ada e com apar\u00eancia lisa. O tamanho \u00e9 outra coisa quando comparado a um abacate Hass comum.<\/p>\n<p>Continue lendo para saber mais sobre o Slimcado e entender as diferen\u00e7as entre esses dois tipos de abacate.<\/p>\n<h2><noscript><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-48339 size-full\" title=\"Slimcado vs Hass avodado\" src=\"https:\/\/borpof.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/slimcado-vs-hass-avocado.jpg\" alt=\"Slimcado de casca verde vs abacate Hass.\" width=\"1000\" height=\"653\"  \/><\/noscript><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-48339 size-full eager-load\" title=\"Slimcado vs Hass avodado\" alt=\"Slimcado de casca verde vs abacate Hass.\" width=\"1000\" height=\"653\"  data-pin-media=\"https:\/\/borpof.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/slimcado-vs-hass-avocado.jpg\" id=\"mv-trellis-img-1\" loading=\"eager\" src=\"https:\/\/borpof.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/slimcado-vs-hass-avocado.jpg\"  data-svg=\"1\" data-trellis-processed=\"1\"\/><\/h2>\n<h3>Compartilhe esta postagem sobre o abacate da Fl\u00f3rida no Twitter<\/h3>\n<p><span class=\"bctt-click-to-tweet\"><span class=\"bctt-ctt-text\">Voc\u00ea gosta do sabor dos abacates, mas n\u00e3o das calorias? Experimente um Slimcado. Esse abacate grande da Fl\u00f3rida, de casca verde-clara, tem 35% menos calorias e 50% menos gordura do que os abacates da Calif\u00f3rnia. Saiba mais sobre eles no The Gardening\u2026 <\/span>Compartilhar no X<\/span><\/p>\n<h2>O que \u00e9 um Slimcado?<\/h2>\n<p>Slimcados s\u00e3o a marca de um abacate da Fl\u00f3rida. Eles s\u00e3o bem pesados e grandes. Eu muitas vezes pego um com cerca de 15 cm de comprimento e bem arredondado em uma ponta, com um topo mais afunilado.<\/p>\n<p>Eles podem, na verdade, chegar a cerca de 1 quilo. A fruta tem uma casca verde brilhante e um formato semelhante ao dos abacates Hass.<\/p>\n<p>Um abacate da Fl\u00f3rida com casca verde-clara \u00e9 cultivado em climas bem \u00famidos, n\u00e3o em climas secos como o abacate da Calif\u00f3rnia.<br \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-48343 size-full\" title=\"Florida avocados\" src=\"https:\/\/borpof.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/slimcados.jpg\" alt=\"Abacate da Fl\u00f3rida inteiro e cortado ao meio.\" width=\"1000\" height=\"591\"  \/><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-48343 size-full lazyload\" title=\"Florida avocados\" alt=\"Abacate da Fl\u00f3rida inteiro e cortado ao meio.\" width=\"1000\" height=\"591\"   data-pin-media=\"https:\/\/borpof.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/slimcados.jpg\" id=\"mv-trellis-img-2\" loading=\"lazy\" data-trellis-processed=\"1\"\/><br \/>Os Slimcados t\u00eam, sim, 35% menos calorias e 50% menos gordura do que os abacates Hass, mas ainda assim possuem um bom teor de nutrientes. Eles s\u00e3o uma fonte muito boa de vitamina E, fibras, vitaminas do complexo B, pot\u00e1ssio, zinco e gordura monoinsaturada.<\/p>\n<p>Quanto ao sabor, acho bem mais doce do que os abacates Hass, mas eu gosto dessa mudan\u00e7a. Para mim, eles parecem ter um maior teor de \u00e1gua, e isso pode explicar a diferen\u00e7a de gordura e calorias.<\/p>\n<h2>Abacate da Fl\u00f3rida (Slimcado) vs abacate Hass<\/h2>\n<p>A maior parte dos abacates que compramos nos EUA s\u00e3o abacates Hass da Calif\u00f3rnia e do M\u00e9xico, que muitas vezes s\u00e3o rotulados como abacates da Calif\u00f3rnia.<\/p>\n<p><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-48344 size-full\" title=\"Slimcado vs Hass avocado\" src=\"https:\/\/borpof.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/avocado-types.jpg\" alt=\"Slimcado e abacate Hass.\" width=\"1000\" height=\"725\"  \/><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-48344 size-full lazyload\" title=\"Slimcado vs Hass avocado\" alt=\"Slimcado e abacate Hass.\" width=\"1000\" height=\"725\"   data-pin-media=\"https:\/\/borpof.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/avocado-types.jpg\" id=\"mv-trellis-img-3\" loading=\"lazy\" data-trellis-processed=\"1\"\/><\/p>\n<p>Mas o grande abacate da Fl\u00f3rida est\u00e1 ganhando popularidade.<\/p>\n<p>Embora abacates da Calif\u00f3rnia e da Fl\u00f3rida sejam variedades diferentes do mesmo fruto, eles t\u00eam sabores, texturas e usos diferentes. H\u00e1 vantagens em cada tipo, assim como desvantagens. Aqui est\u00e3o as diferen\u00e7as entre os dois.<\/p>\n<h3>Abacate da Fl\u00f3rida vs abacate Hass \u2014 como eles t\u00eam sabor?<\/h3>\n<p style=\"text-align: left;\">Quem ama o sabor mais \u201cgorduroso\u201d do abacate Hass costuma reclamar do sabor do Slimcado. Pessoalmente, eu gosto da do\u00e7ura dele, mas prefiro a cremosidade do Hass.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Os abacates de casca verde t\u00eam uma polpa com sabor mais leve, de gosto doce e amanteigado. Algumas variedades chegam a ter um toque levemente amendoado.<\/p>\n<p>Um Slimcado muitas vezes \u00e9 descrito como tendo um sabor \u201cneutro\u201d \u2014 quase como uma vers\u00e3o dilu\u00edda de um abacate comum da Calif\u00f3rnia.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">O sabor do Slimcado \u00e9 mais suave do que o do abacate Hass, que \u00e9 bem mais rico por causa do teor de gordura.<\/p>\n<h3>Abacates da Fl\u00f3rida e abacates da Calif\u00f3rnia \u2014 tipo de casca e caro\u00e7os<\/h3>\n<p>A casca de um abacate da Fl\u00f3rida, ou Slimcado, \u00e9 lisa e tem uma cor verde-clara. Ele tem um caro\u00e7o bem grande, o que deixa o formato externo mais evidente na parte de uma das extremidades.<\/p>\n<p><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-48345 size-full\" title=\"Avocado pits\" src=\"https:\/\/borpof.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/hass-slimcado.jpg\" alt=\"Folha de palmeira com abacate da Fl\u00f3rida e abacate Hass cortados.\" width=\"1000\" height=\"619\"  \/><\/noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-48345 size-full lazyload\" title=\"Avocado pits\" alt=\"Folha de palmeira com abacate da Fl\u00f3rida e abacate Hass cortados.\" width=\"1000\" height=\"619\"   data-pin-media=\"https:\/\/borpof.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/hass-slimcado.jpg\" id=\"mv-trellis-img-4\" data-trellis-processed=\"1\"\/><\/p>\n<p>O <em>abacate Hass<\/em> tem uma casca verde-escura e cheia de ondula\u00e7\u00f5es, com um caro\u00e7o bem menor. Isso pode deixar o abacate com uma apar\u00eancia mais arredondada.<\/p>\n<p>O abacate da Fl\u00f3rida tem uma polpa mais fibrosa em compara\u00e7\u00e3o com o abacate Hass.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">Usos de abacates da Fl\u00f3rida e da Calif\u00f3rnia:<\/h3>\n<p style=\"text-align: left;\">Os dois abacates podem ser usados de diferentes maneiras. Os Slimcados podem agradar em smoothies, mas para guacamole talvez voc\u00ea prefira usar um abacate Hass.<\/p>\n<p>A cremosidade do abacate Hass facilita amassar a fruta.<\/p>\n<p>Para quem est\u00e1 interessado em controlar a ingest\u00e3o de calorias, usar um abacate Slimcado significa que voc\u00ea pode usar mais quantidade do que o abacate tradicional da Calif\u00f3rnia para a mesma contagem de calorias. Ent\u00e3o, se o volume no prato \u00e9 o que importa, o Slimcado sempre ganha.<\/p>\n<p><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-48346 size-full\" title=\"slices of Florida avocado.\" src=\"https:\/\/borpof.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/sliced-florida-avocado.jpg\" alt=\"Fatias de abacate da Fl\u00f3rida em um peda\u00e7o de p\u00e3o.\" width=\"1000\" height=\"533\"  \/><\/noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-48346 size-full lazyload\" title=\"slices of Florida avocado.\" src=\"https:\/\/borpof.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/sliced-florida-avocado.jpg\" alt=\"Fatias de abacate da Fl\u00f3rida em um peda\u00e7o de p\u00e3o.\" width=\"1000\" height=\"533\"   data-pin-media=\"https:\/\/borpof.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/sliced-florida-avocado.jpg\" id=\"mv-trellis-img-5\" data-trellis-processed=\"1\"\/><\/p>\n<p>Os abacates Slimcado parecem manter melhor a forma do que os abacates da Calif\u00f3rnia quando s\u00e3o cortados em cubos ou em fatias, ent\u00e3o s\u00e3o \u00f3timos em saladas e sandu\u00edches.<\/p>\n<p>Em resumo: quando voc\u00ea quer aquela cremosidade rica de um abacate, o abacate da Fl\u00f3rida ou Slimcado provavelmente n\u00e3o vai te satisfazer. Mas se voc\u00ea procura uma forma de cortar calorias e gordura e ainda manter o abacate com boa firmeza, o Slimcado funciona muito bem.<\/p>\n<h3>Por quanto tempo os abacates ficam bons?<\/h3>\n<p>Uma pergunta comum dos leitores \u00e9: \u201cQuando \u00e9 que um Slimcado est\u00e1 maduro?\u201d<\/p>\n<p>Os dois tipos de abacate escurecem rapidamente quando passam do ponto, ou quando a polpa \u00e9 exposta ao ar. A casca de um Slimcado continua verde mesmo quando est\u00e1 maduro, enquanto um Hass escurece conforme amadurece.<\/p>\n<p>Guarde os abacates inteiros fora da geladeira, no balc\u00e3o, para amadurecer mais r\u00e1pido. Depois que forem cortados, \u00e9 ok refriger\u00e1-los.<\/p>\n<p><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-48348 size-full\" title=\"It's too ripe!\" src=\"https:\/\/borpof.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/overripe-avocado.jpg\" alt=\"Abacate da Fl\u00f3rida passado do ponto.\" width=\"1000\" height=\"1054\"  \/><\/noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-48348 size-full lazyload\" title=\"It's too ripe!\" src=\"https:\/\/borpof.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/overripe-avocado.jpg\" alt=\"Abacate da Fl\u00f3rida passado do ponto.\" width=\"1000\" height=\"1054\"   data-pin-media=\"https:\/\/borpof.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/overripe-avocado.jpg\" id=\"mv-trellis-img-6\" data-trellis-processed=\"1\"\/><\/p>\n<p>Pode ser dif\u00edcil saber o ponto de matura\u00e7\u00e3o de um Slimcado. Uma press\u00e3o leve ajuda nisso: quando est\u00e1 maduro, o abacate da Fl\u00f3rida cede a uma press\u00e3o suave. Slimcados ainda verdes costumam estar bem duros.<\/p>\n<p>Por ser maior, um abacate da Fl\u00f3rida n\u00e3o dura tanto quanto um abacate da Calif\u00f3rnia. Depois de abrir, certifique-se de usar qualquer um dos dois tipos rapidamente.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">Abacates da Fl\u00f3rida e abacates da Calif\u00f3rnia \u2014 pre\u00e7os<\/h3>\n<p>O pre\u00e7o dos abacates aumentou bastante nos \u00faltimos anos, chegando a cerca de 129%. O pre\u00e7o m\u00e9dio nacional de um abacate Hass pode custar de US$ 2 a 3. No entanto, muitas lojas fazem promo\u00e7\u00f5es de abacate Hass. \u00c0s vezes consigo compr\u00e1-los por US$ 1 cada.<\/p>\n<p><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-48347 size-full\" title=\"Price of Hass avocados\" src=\"https:\/\/borpof.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/hass-store-display.jpg\" alt=\"Abacates Hass em uma loja com pre\u00e7os.\" width=\"1000\" height=\"1113\"  \/><\/noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-48347 size-full lazyload\" title=\"Price of Hass avocados\" alt=\"Abacates Hass em uma loja com pre\u00e7os.\" width=\"1000\" height=\"1113\"   data-pin-media=\"https:\/\/borpof.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/hass-store-display.jpg\" id=\"mv-trellis-img-7\" data-trellis-processed=\"1\"\/><\/p>\n<p>O tipo da Fl\u00f3rida varia, mas fica pelo menos em US$ 1,99. Mas \u00e9 BEM maior, ent\u00e3o d\u00e1 empate.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">Calorias do abacate da Fl\u00f3rida e do abacate Hass \u2014 informa\u00e7\u00f5es nutricionais do Slimcado<\/h3>\n<p>Quantas calorias tem um abacate da Fl\u00f3rida? Cerca de 28% a menos do que um Hass!<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">O abacate Slimcado tem menos calorias e metade da gordura, mas tamb\u00e9m \u00e9 duas vezes maior.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Ainda assim, \u00e9 preciso ter cuidado ao considerar as calorias do Slimcado. N\u00e3o pense que d\u00e1 para comer o abacate inteiro, porque o d\u00e9ficit n\u00e3o vai ajudar em nada e voc\u00ea tamb\u00e9m n\u00e3o ter\u00e1 o sabor de um abacate Hass.<\/p>\n<p>Uma das raz\u00f5es para essa diferen\u00e7a de calorias \u00e9 que o abacate da Fl\u00f3rida tem um teor de \u00e1gua muito maior do que a variedade da Calif\u00f3rnia. Por\u00e9m, mais \u00e1gua pode significar um sabor mais dilu\u00eddo.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, n\u00e3o se esque\u00e7a de que precisamos de alguma gordura na nossa dieta. A gordura do abacate da Calif\u00f3rnia \u00e9 rica em gorduras monoinsaturadas e em \u00e1cidos graxos oleicos, o que ajuda a controlar a gordura abdominal.\u00a0<\/p>\n<p>Aqui est\u00e1 a composi\u00e7\u00e3o nutricional para um Slimcado de tamanho semelhante em compara\u00e7\u00e3o com um abacate Hass.<\/p>\n<p><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-48340\" src=\"https:\/\/borpof.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/slimcado-hass-nutrition.jpg\" alt=\"R\u00f3tulos nutricionais para um Slimcado vs um abacate Hass.\" width=\"1200\" height=\"682\"  \/><\/noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-48340 lazyload\" src=\"https:\/\/borpof.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/slimcado-hass-nutrition.jpg\" alt=\"R\u00f3tulos nutricionais para um Slimcado vs um abacate Hass.\" width=\"1200\" height=\"682\"   data-pin-media=\"https:\/\/borpof.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/slimcado-hass-nutrition.jpg\" id=\"mv-trellis-img-8\" data-trellis-processed=\"1\"\/><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Voc\u00ea j\u00e1 experimentou o Slimcado? O que achou? \u00c9 bom? Horr\u00edvel? O que voc\u00ea tem a dizer? Conte pra n\u00f3s nos coment\u00e1rios abaixo.<\/p>\n<h2>Fixe esta postagem sobre o abacate da Fl\u00f3rida<\/h2>\n<p>Quer que a gente te lembre desta postagem mostrando a <span data-sheets-value=\"{\" between=\" green=\" avocado=\" and=\" hass=\" data-sheets-userformat=\"{\">diferen\u00e7a entre abacate verde e abacate Hass<\/span>? \u00c9 s\u00f3 fixar esta imagem em um dos seus <a href=\"https:\/\/www.pinterest.com\/thegardeningcook\/cooking-and-kitchen-tips\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">quadros de comidas no Pinterest<\/a> para voc\u00ea encontrar depois com facilidade.<\/p>\n<p><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-48342 size-full\" title=\"Find out the differences!\" src=\"https:\/\/borpof.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/slimcado-vs-hass-avodaco.jpg\" alt=\"Abacates da Fl\u00f3rida em uma cesta com as palavras Abacate da Fl\u00f3rida vs abacate Hass.\" width=\"1000\" height=\"1500\" data-pin-description=\"The Slimcado is a brand of Florida avocado. It is larger than a Hass and has less calories and fat. Find out all about this avocado on The Gardening Cook. #slimcado #floridaavocado #hassavodaco\"  \/><\/noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-48342 size-full lazyload\" title=\"Find out the differences!\" src=\"https:\/\/borpof.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/slimcado-vs-hass-avodaco.jpg\" alt=\"Abacates da Fl\u00f3rida em uma cesta com as palavras Abacate da Fl\u00f3rida vs abacate Hass.\" width=\"1000\" height=\"1500\"   data-pin-description=\"The Slimcado is a brand of Florida avocado. It is larger than a Hass and has less calories and fat. Find out all about this avocado on The Gardening Cook. #slimcado #floridaavocado #hassavodaco\"   data-pin-media=\"https:\/\/borpof.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/slimcado-vs-hass-avodaco.jpg\" id=\"mv-trellis-img-9\" data-trellis-processed=\"1\"\/><\/p>\n<p>Minha prefer\u00eancia \u00e9 o sabor do abacate Hass. Aqui vai uma receita de guacamole com abacates da Calif\u00f3rnia que seus convidados v\u00e3o adorar!<\/p>\n<div id=\"mv-creation-324-jtr-hint-wrapper\" class=\"mv-create-jtr-hint-wrapper\">\n<section id=\"mv-creation-324\" class=\"mv-create-card mv-create-card-324 mv-recipe-card mv-create-card-style-square mv-no-js mv-create-center-cards mv-create-has-uppercase mv-create-has-image \" style=\"position: relative; font-size: 1em; --mv-create-base-font-size: 1em; --mv-create-title-primary: 1.875em; --mv-create-title-secondary: 1.5em; --mv-create-subtitles: 1.125em;\">\n<div class=\"mv-create-wrapper\">\n<div class=\"mv-create-times mv-create-times-3\">\n<p>\n\t\t\t\t\t<strong class=\"mv-create-time-label mv-create-uppercase mv-create-strong\">Tempo de preparo<\/strong><br \/>\n\t\t\t\t\t<span class=\"mv-create-time-format\"><span class=\"mv-time-part mv-time-minutes\">10 minutes<\/span> <\/span>\n\t\t\t\t\t<\/p>\n<p>\n\t\t\t\t\t<strong class=\"mv-create-time-label mv-create-uppercase mv-create-strong\">Tempo adicional<\/strong><br \/>\n\t\t\t\t\t<span class=\"mv-create-time-format\"><span class=\"mv-time-part mv-time-hours\">1 hour<\/span> <\/span>\n\t\t\t\t\t<\/p>\n<p>\n\t\t\t\t\t<strong class=\"mv-create-time-label mv-create-uppercase mv-create-strong\">Tempo total<\/strong><br \/>\n\t\t\t\t\t<span class=\"mv-create-time-format\"><span class=\"mv-time-part mv-time-hours\">1 hour<\/span> <span class=\"mv-time-part mv-time-minutes\">10 minutes<\/span> <\/span>\n\t\t\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"mv-create-ingredients\">\n<h3 class=\"mv-create-ingredients-title mv-create-title-secondary\">Ingredientes<\/h3>\n<div class=\"mv-create-ingredient-group\" data-ingredient-group=\"0\">\n<ul class=\"mv-create-ingredient-list\">\n<li data-ingredient-index=\"0\" data-ingredient-id=\"23224\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t3 abacates \u2014 descascados, sem caro\u00e7o e amassados\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n<li data-ingredient-index=\"1\" data-ingredient-id=\"23225\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t1 lim\u00e3o, espremido\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n<li data-ingredient-index=\"2\" data-ingredient-id=\"23226\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t1 colher de ch\u00e1 de sal\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n<li data-ingredient-index=\"3\" data-ingredient-id=\"23227\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t1\/2 x\u00edcara de cebola picada\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n<li data-ingredient-index=\"4\" data-ingredient-id=\"23228\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t3 colheres de sopa de coentro fresco picado\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n<li data-ingredient-index=\"5\" data-ingredient-id=\"23229\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t2 tomates roma (tipo ameixa), picados\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n<li data-ingredient-index=\"6\" data-ingredient-id=\"23230\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t2 colheres de sopa de pimentas em cubinhos\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n<li data-ingredient-index=\"7\" data-ingredient-id=\"23231\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t1 colher de ch\u00e1 de alho picado\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n<li data-ingredient-index=\"8\" data-ingredient-id=\"23232\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t1 pitada de pimenta-caiena em p\u00f3\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n<li data-ingredient-index=\"9\" data-ingredient-id=\"23233\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tPara servir: chips Blue Taco\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"mv-create-instructions mv-create-instructions-slot-v2\">\n<h3 class=\"mv-create-instructions-title mv-create-title-secondary\">Modo de preparo<\/h3>\n<ol>\n<li data-step-index=\"0\" id=\"mv_create_324_1\">Em uma tigela m\u00e9dia, amasse os abacates, o suco de lim\u00e3o e o sal. Misture a cebola, o coentro, os tomates, as pimentas em cubinhos e o alho. Acrescente a pimenta-caiena.<\/li>\n<li data-step-index=\"1\" id=\"mv_create_324_2\">Deixe a mistura descansar em temperatura ambiente por 30 minutos a 1 hora para obter o melhor sabor e, em seguida, sirva imediatamente com chips Blue Taco.<\/li>\n<li data-step-index=\"2\" id=\"mv_create_324_3\">Melhor servido em temperatura ambiente.<\/li>\n<\/ol><\/div>\n<div class=\"mv-create-nutrition\">\n<p><h4 class=\"mv-create-nutrition-title mv-create-strong\"><span>Informa\u00e7\u00f5es nutricionais:<\/span><\/h4>\n<p>\t\t\t\t\t<span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-yield\"><\/p>\n<h4 class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase mv-create-strong\">Rendimento:<\/h4>\n<p> 12<\/span><\/p>\n<p>\t\t\t\t\t<span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-serving-size \"><\/p>\n<h4 class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase mv-create-strong\">Por\u00e7\u00e3o:<\/h4>\n<p> 1<\/span><\/p>\n<p><span class=\"mv-create-nutrition-amount\"><em>Quantidade por por\u00e7\u00e3o:<\/em><\/span><\/p>\n<p>\t\t\t\t\t<span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-calories\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Calorias:<\/span> 69<\/span><span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-total-fat\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Gordura total:<\/span> 5g<\/span><span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-saturated-fat mv-create-nutrition-indent\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Gordura saturada:<\/span> 1g<\/span><span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-trans-fat mv-create-nutrition-indent\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Gordura trans:<\/span> 0g<\/span><span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-unsaturated-fat mv-create-nutrition-indent\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Gordura insaturada:<\/span> 4g<\/span><span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-cholesterol\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Colesterol:<\/span> 1mg<\/span><span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-sodium\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">S\u00f3dio:<\/span> 191mg<\/span><span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-carbohydrates\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Carboidratos:<\/span> 5g<\/span><span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-fiber mv-create-nutrition-indent\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Fibras:<\/span> 3g<\/span><span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-sugar mv-create-nutrition-indent\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">A\u00e7\u00facares:<\/span> 1g<\/span><span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-protein\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Prote\u00ednas:<\/span> 1g<\/span>\t<\/p>\n<p class=\"mv-create-nutrition-disclaimer\"><em>As informa\u00e7\u00f5es nutricionais s\u00e3o aproximadas devido \u00e0 varia\u00e7\u00e3o natural dos ingredientes e ao fato de que nossas refei\u00e7\u00f5es s\u00e3o preparadas em casa.<\/em><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"mv-create-social\">\n\t\t<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/TheGardeningCook\" title=\"Facebook Page: TheGardeningCook\" class=\"mv-create-social-link\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><br \/>\n<\/a>\t\t<\/p>\n<div class=\"mv-create-social-content\">\n<h3 class=\"mv-create-social-title mv-create-title-secondary\">Voc\u00ea fez esta receita?<\/h3>\n<p class=\"mv-create-social-body\">Por favor, deixe um coment\u00e1rio no blog ou compartilhe uma foto no <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/TheGardeningCook\" class=\"mv-create-social-link\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Facebook<\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section><\/div>\n<p>\t\t<em>Nota do administrador: esta postagem sobre abacates da Fl\u00f3rida apareceu primeiro no blog em julho de 2013. Atualizei o texto para adicionar todas as novas fotos e, <a href=\"https:\/\/youtu.be\/IPRypK1JYRo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">para voc\u00ea aproveitar, um v\u00eddeo<\/a>.<\/em><\/p>\n<p class=\"dpsp-share-text \" style=\"margin-bottom:10px\">\n\t\tCompartilhe nas redes sociais\t<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>H\u00e1 alguns meses, comecei a ver um abacate da Fl\u00f3rida \u2014 um abacate maior de casca verde na minha mercearia local, chamado de \u201cSlimcado\u201d. Ele era anunciado como tendo 35% menos calorias e 50% menos gordura do que um abacate Hass. Para quem conta calorias ou se preocupa com a ingest\u00e3o de gordura, esse abacate [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1829,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-1828","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-crafts"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/borpof.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1828","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/borpof.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/borpof.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borpof.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borpof.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1828"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/borpof.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1828\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2607,"href":"https:\/\/borpof.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1828\/revisions\/2607"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borpof.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1829"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/borpof.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1828"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/borpof.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1828"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/borpof.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1828"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}