Perguntas a fazer se você está lutando com bagunça sentimental. É POSSÍVEL se livrar das nossas coisas sem culpa!
1. O que é bagunça sentimental?
Nota: A bagunça sentimental é qualquer coisa da qual você não consegue se desfazer por causa das emoções envolvidas e que não serve mais a um propósito. Isso inclui fotografias, heranças familiares, anuários, roupas de bebê e até itens grandes como móveis.
Bagunça não é apenas as coisas no seu chão – é qualquer coisa que impede você de viver a vida que deseja. Peter Walsh
2. Por que é tão difícil se desfazer de coisas sentimentais?
Há tanto a dizer sobre este assunto, mas serei clara aqui! Acredito que a bagunça sentimental está frequentemente conectada ao luto e à perda. (Leia bagunça e luto: estão conectados?)
Não sabemos o que fazer com aquelas coisas que têm memórias e nostalgia associadas a elas. Ou talvez haja culpa pela morte e a incapacidade de reparar o relacionamento antes que a pessoa morresse.
Talvez sintamos que manter todas as coisas é uma forma de honrar a pessoa que nos deu. Ou talvez tenha sido um presente de alguém que ainda está vivo e isso se tornou um fardo em vez de uma alegria.
Mas há um problema. Acabamos com muitas coisas, bagunça, carga emocional.
Ainda estamos vivos por uma razão e separar a carga de nossas emoções também nos ajudará a lidar com a bagunça em nossa casa.
Dê a si mesmo tempo e graça enquanto começa a separar seus itens sentimentais.
Essa não é uma tarefa fácil. Se possível, permita-se tempo para trabalhar pelos sentimentos e pelo apego emocional que podem surgir ao decidir o que manter e o que dar ou jogar fora.
É também útil ter alguém com você para ser um parceiro neutro e prestativo. Provavelmente é melhor usar alguém fora da sua família imediata que não tenha investimento no processo de desapego.
Você pode também encontrar alguém que faça isso como trabalho. Pergunte no Facebook ou procure especialistas em desapego na sua área. Isso pelo menos te ajudará a começar.
3.Eu adoro este item e por quê?
Todos nós temos AQUELAS COISAS, presentes, souvenirs e peças herdadas que são mais um fardo do que uma alegria. (Leia como desapegar após uma morte ou perda.)
Pergunte a si mesmo se você realmente ama as obras de arte dos seus filhos, um móvel ou um enfeite? Então pense sobre o por quê por trás dessa resposta.
Aquele objeto de parede vale a pena ser mantido porque pertenceu à sua mãe e é um lembrete do seu relacionamento?
Você mantém aquela coleção de ______ (complete a frase) porque você é obrigado a isso? Anjos, fotos, bichinhos de pelúcia, louças. Você nomeia. Todos nós temos mais de um de algo.
(Sim, há anos eu colecionava bules de chá, conjuntos de chá e xícaras de chá!)
Você é incapaz de ajudar seus filhos a se desfazer de sua quantidade ridícula de brinquedos porque você também tem “brinquedos” da infância que estão sobrecarregando sua casa e sua vida?
Você precisa começar em algum lugar, e decidir se você realmente gosta das suas coisas é um bom lugar para começar.
Você decidiu que ama aquela peça especial de vidro de leite, mas realmente há espaço para ela? O valor sentimental supera a quantidade de espaço que seu objeto ocupa?
Você pode usá-lo para decorar uma prateleira, pendurá-lo na parede ou como parte de um centro de mesa?
(Eu usei isso para guardar minhas pulseiras E ficava bonito!)
Ele tem uma função além de ocupar espaço ou é apenas mais uma peça de bagunça?
Você está ficando sem espaço físico na sua casa?
A maioria de nós tem espaço limitado em nossas casas e frequentemente preenchemos esses cômodos com coisas impostas a nós ou que têm valor sentimental.
(Meu ex-marido decorou as paredes do escritório dele com capas de discos e suas guitarras. Não é meu favorito, mas ele gostou do espaço.)
Talvez você tenha herdado a porcelana do casamento dos seus pais, mas você geralmente come em pratos descartáveis.
Talvez você tenha souvenirs da sua viagem favorita a Disney World, mas eles só estão ocupando espaço que você precisa desesperadamente no seu armário.
Você tem caixas armazenadas cheias de presentes de familiares e amigos e não consegue nem lembrar o que tem lá dentro?
Devo até perguntar sobre aquelas roupas que não foram usadas em ANOS? Sim, eu entendo, dolorosamente.
5. É algo que eu preciso?
Agora, eu posso pisar em alguns calos aqui, mas primeiro, uma história pessoal.
Quando meu marido e eu nos separamos em 2021, comprei uma pequena casa de campo logo na esquina. Passei de 2000 pés quadrados para 1000 pés quadrados para mim e meu cachorro. Devido às circunstâncias, colocamos nossa casa à venda e eu só tive algumas semanas para me livrar de metade da casa.
(Alguns meses após me mudar para minha casa de campo.)
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Eu consideraria a mim mesma uma acumuladora? De forma alguma, mas eu tinha achados de vendas de garagem que eu só SABIA que iria reaproveitar, mas não fiz. Eu ainda tinha todo o trabalho escolar das crianças no sótão, mas joguei fora porque eles não queriam. (Eu já tinha feito um álbum de recortes escolar para cada criança.) E por aí vai, como você pode imaginar.
Estressada? Absolutamente. Mas a verdadeira surpresa?
Desapegar de tantas coisas e viver com menos tem sido absolutamente libertador.
Eu tomei decisões rápidas como uma chefe e chamei alguns amigos para me ajudar a lidar com o pesadelo do sótão. Nós alugamos um depósito para usar como espaço de armazenamento e tudo o que eu não queria foi para lá. Depois que me mudei fisicamente para minha nova casa de campo, eu dei tudo o que estava lá. Meus amigos e eu carregamos seis carregamentos de carro e caminhão para o exército da salvação local.
Eu sugeriria que todos lidem com sua bagunça sentimental desse jeito? Possivelmente! Sério, eu fui RUTHLESS. Eu percebi quantas coisas eu possuía que não significavam tanto para mim quando confrontada com a realidade do tamanho da minha nova casa.
Viver com menos me permitiu criar uma casa sem bagunça e deixar ir itens sentimentais e recordações. Também criei novos hábitos que garantirão que eu não traga mais coisas para minha casa sem desfazer de outras tralhas! Não diria que abracei o minimalismo, mas definitivamente estou vivendo com menos.
Eu fui OBRIGADA a tomar decisões rápidas sobre o que possuía. Você talvez não precise fazer isso de forma tão radical quanto eu, mas fazer escolhas ainda está ao seu alcance.
6. Você está pronta para investir o tempo que leva para cuidar de todas as coisas?
Nossas coisas vêm com a obrigação de cuidar delas, a menos que as escondamos no armário, porão ou sótão. Nesse ponto, você precisa se perguntar a pergunta #4!
Vamos falar sobre nossos armários, não é? Cheios de roupas, sapatos e quem sabe mais o quê.
(Meu armário na minha casa anterior antes de trocarmos as portas e eu organizá-lo. ~não julgue!)
Você sabe o que tem dentro do seu? Quanto tempo faz desde que você revisou e o limpou?
Seu coração começa a acelerar ao pensar em lidar com TODA AQUELA BAGUNÇA?
O pensamento de lidar com o que estava no meu sótão me manteve refém por tempo demais. Somente uma mudança drástica na minha situação de vida me forçou a enfrentar o que deveria ter sido feito muito antes.
Então a pergunta permanece: estou realmente cuidando das coisas com as quais fui abençoada ou elas estão apenas ocupando espaço?
Você realmente usa todas aquelas roupas no seu armário, usa as decorações armazenadas no sótão ou aquela coleção de recordações fofas que você não olha há 10 anos?
Se você não está usando o que possui, você não está sendo um bom administrador de tudo que Deus lhe abençoou. Essa dura verdade pode também ser libertadora se você deixar que ela o impulsione à ação.
7. Onde descartar ou doar itens?
Agora que examinamos mais de perto o que temos, você está pronta para fazer algo sobre a bagunça?
Como meus leitores me dizem, eles não sabem por onde começar (isso é um outro post inteiro!) O que eu posso te dizer é que, uma vez que você comece a abordar a superabundância de COISAS que possui, você pode então decidir o que fazer com os itens dos quais se desfaz.
Se você tiver uma infinidade de itens e estiver disposta, você pode ganhar algum dinheiro realizando uma venda de garagem ou até mesmo listando coisas no craigslist ou no Facebook marketplace. Isso envolve tempo, então pese o quanto você pode ganhar com o tempo que leva para se preparar. (Leia minhas 5 dicas sobre como ganhar dinheiro em uma venda de garagem.)
Sou uma firme crente em abençoar os outros sempre que possível. Aqueles vestidos que estão pequenos ou louças extras que você não precisa, podem ser salvação para alguém menos afortunado.
Como você sabe o que fazer com as coisas que deseja doar?
Muitas instituições de caridade virão buscar itens maiores, como móveis. Algumas organizações operam uma loja de produtos usados e usam os lucros para ajudar as pessoas (Pense em Goodwill e Exército da Salvação.) Você também pode receber uma dedução fiscal ao dar essas coisas.
Frequentemente, igrejas aceitam doações para seus armários de roupas para os necessitados. Gosto de apoiar uma organização local associada à nossa igreja porque sei exatamente onde meus presentes estão ajudando mais.
Quando você vê a vida como uma oportunidade de retribuir, ficará surpresa com as formas como pode fazer a diferença.
Só mais um pensamento. Você PODE começar a tomar controle de sua casa com essas ideias para desapegar de itens sentimentais (e tudo o mais!) O poder de enfrentar sua sobrecarga está em suas mãos!
Perguntas Frequentes sobre Desapego
Aqui está o que aprendi com meus primeiros anos recortando fotos de revistas e estudando casas bonitas. Todos nós temos nosso próprio estilo e gosto. Uma casa decorada com bom gosto, como as que você vê em revistas e na internet, é possível. Mas levará algum trabalho e exigirá algumas decisões da sua parte.
Quando perguntei aos meus leitores qual era a única coisa com a qual eles lutavam ao decorar suas casas, ouvi a mesma resposta repetida várias vezes. Bagunça. O que manter e o que descartar. Por onde começar a atacar a sobrecarga.
Eu entendo completamente. Acompanhei meus pais durante seus últimos anos de vida enquanto educava meus filhos em casa e vivia uma vida agitada. A atração esmagadora de COISAS e as decisões que precisava tomar por meus pais, dia após dia, posse por posse, drenou a vida de mim.
Você pode se identificar? Você faz parte da geração “sanduíche”, dividida entre os papéis de cuidados com filhos e membros da família mais velhos? O pensamento de se desfazer de coisas que parecem tão importantes faz você querer se encolher em posição fetal?
Sua casa está cheia de tantas coisas que você não a desfruta? Vamos desapegar juntos e aprender a deixar ir tudo o que você não precisa!
Para mais recursos sobre a conexão entre luto e perda, confira estes posts!
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