20 Coisas Fáceis para Destralhar Quando Overwhelmed!
Você está esgotado emocional e/ou fisicamente, mas ainda quer uma casa organizada? Esta lista de 20 coisas fáceis para destralhar quando se sente sobrecarregado vai mudar sua vida!
Eu pensei em escrever este post por meses, mas a verdade é que tenho dificuldades de saúde e sentimentos de sobrecarga.
Eu adoro ensinar meus leitores como destralhar após uma morte ou perda ou o segredo para destralhar itens sentimentais.
Mas meu verdadeiro desejo é ajudá-lo a ver a ligação entre a desordem e o luto e como se libertar disso.
Por que isso é tão importante para mim? Porque eu já estive onde você está e ainda luto contra a sobrecarga que vem de ter coisas demais e tempo ou energia de menos.
Minha irmã Brenda, de 53 anos, faleceu inesperadamente em 2000 devido a um infarto massivo. Isso quebrou nossos corações e mudou tudo para minha família.
Eu me tornei uma mãe substituta para minha sobrinha Jennifer, que na época tinha 20 anos. Juntas, enfrentamos o processo de lidar com todos os aspectos da vida da minha irmã, tanto físicos quanto emocionais.
Sortear todos os remanescentes de uma vida interrompida por uma doença cardíaca desconhecida nos devastou. Anos ocupados também foram gastos criando minha nova família (um grupo de irmãos por adoção e nossos dois filhos biológicos.)
O tempo gasto consolando minha sobrinha e apenas sobrevivendo me impediu de processar o luto.
Meus pais se mudaram para um lar de idosos no final de 2007 e meu pai faleceu em 2009. Minha mãe se mudou para um lar assistido (ela não precisava de tantos cuidados na época) e faleceu na véspera de Natal de 2010.
Devido à negligência do lar de idosos, minha mãe vagou para fora das portas trancadas de sua instalação no meio da noite e morreu de hipotermia. Foi mais uma tragédia para adicionar à dor da nossa família.
No ano do meu 30º aniversário de casamento, meu casamento desmoronou, a peça final que me levou a buscar aconselhamento para as feridas e lutos que me sobrecarregavam.
No meio desse processo, fui diagnosticada com o Vírus Epstein Barr e a exaustão crônica se tornou minha companheira constante.
Estou me perguntando se você pode se identificar? Sua vida está repleta de muitas responsabilidades e não há tempo suficiente? Você precisa de algumas soluções fáceis para ter sua casa sob controle aos poucos?
Sala de artesanato/escritório em um armário
Se este é o seu caso, estou aqui para ajudar! Meu marido, que é DIY, e eu realizamos grandes projetos (como reformar totalmente nossa cozinha e criar um escritório em um armário) e muitos menores (como a transformação do nosso pequeno armário de lençóis e uma cabeceira DIY feita de uma porta de armário).
Reforma da cozinha em estilo rancho
Mas estamos envelhecendo e ambos lutamos com problemas de saúde que afetaram nossa capacidade e desejo de realizar projetos.
Após ler muitos comentários dos meus leitores, acredito que todos precisamos de tarefas fáceis e gerenciáveis que podem ser feitas à medida que nos sentimos bem e temos tempo.
Reforma do pequeno banheiro de fazenda
Eu entendo totalmente o quão difícil é apenas COMEÇAR quando você está lutando fisicamente e/ou emocionalmente.
***Então eu criei um PRINTÁVEL GRÁTIS para te dar 20 coisas fáceis para destralhar quando se sente sobrecarregado! A lista não está em uma ordem específica, então comece de onde quiser!
Aqui estão minhas melhores dicas para destralhar e organizar, caso você enfrente dificuldades de saúde ou emocionais como eu.
20 Coisas Fáceis para Destralhar Quando Sobrecarregado
- Reúna todos os materiais necessários antes de começar.
- Avalie como você se sente e quanto tempo você tem para dedicar a um projeto.
- Coloque uma música ou podcast que te inspire.
- Comece descartando itens primeiro.
- Marque o projeto concluído na lista!
20 Coisas Fáceis para Destralhar Quando Sobrecarregado
Reúna todos os materiais necessários antes de começar.
Se você precisar de sacos de lixo ou organizadores, certifique-se de tê-los em mãos antes de começar. Não queremos perder tempo precioso buscando suprimentos!
Transformação do pequeno armário de lençóis
Avalie como você se sente e quanto tempo você tem para dedicar a um projeto.
Honestamente, você é a única pessoa que sabe quanto tempo e esforço pode investir em uma área em um determinado momento. Não se culpe se você só consegue dedicar 10 minutos a uma área. Dez minutos são melhores do que nada!
Depois de decidir sobre a quantidade de tempo disponível, coloque um cronômetro. Se ele apitar e você estiver a fim, continue!
Coloque uma música ou podcast que te inspire.
Você pode não estar se sentindo ânimo para a tarefa, mas sei que ouvir música de adoração ou um podcast divertido ajuda o tempo passar mais rápido e me dá energia.
Comece descartando itens primeiro.
Se você está lidando com uma gaveta bagunçada, jogue fora todas as canetas e acessórios que não servem para nada. Queremos eliminar todas as coisas que não precisamos!
Se houver algo que pertença a outro lugar na casa, vá em frente e leve-o para sua casa nesse momento! Não procrastine ou faça mais pilhas!
Marque o projeto concluído na lista!
Não sei se você é como eu, mas eu gosto de fazer listas. Coloco coisas na lista só para poder marcar e sentir a adrenalina do sucesso!
Certifique-se de conseguir seu gratuito imprimível aqui!
Se este post falou com você, poderia me avisar? Basta comentar abaixo como posso ajudá-lo exatamente onde você está. Você não está sozinho!
